Mindful Eating: Para qué sirve y cómo practicarlo

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¿Sabías que el Mindful Eating es una práctica para una alimentación consciente? El MindfulEating consiste en prestar atención plena y sin juicio a las sensaciones físicas yemocionales asociadas con toda la experiencia de comer. En lugar de comer de maneraautomática,...
¡Nuevo Recetario CNUT!

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Estamos felices de contarles que ya tenemos en nuestra web el Recetario CNUT 2022 descargable de forma gratuita. Haz click aquí y obtén muchísimas recetas saludables para todos los días.

Viviana Viveros Matrona De profesión Matrona hace 16 años, con experiencia en la atención directa de mujeres, adolescentes y en área de gestión de servicios de salud. Esta última área de trabajo me hizo ver que era necesario incorporar otras formaciones profesionales...
Beneficios de beber jugo de apio

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Por Cinthya Cozmar, Directora de Cnut. Todos sabemos que una manzana al día nos mantiene lejos de las visitas al médico, pero ¿por qué nunca ha habido proverbios sobre el jugo de apio y sus innumerables beneficios para la salud? El apio ha existido por mucho tiempo:...