Viviana Viveros

Matrona

De profesión Matrona hace 16 años, con experiencia en la atención directa de mujeres, adolescentes y en área de gestión de servicios de salud. Esta última área de trabajo me hizo ver que era necesario incorporar otras formaciones profesionales para así brindar una atención con una mirada más amplia, fue así que conocí sobre Mindfulness y Compasión. Aprendizajes que
sirven en distintas aristas de la vida, una de ellas la relación con la alimentación.  

  • Período preconcepcional (si deseas embarazarte)
  • Anticoncepción
  • Anticoncepción de emergencia
  • Climaterio
  • Salud Menstrual
  • Infecciones de transmisión sexual y VIH 
  • Y por supuesto Sesiones de Psicoeducación Consciente basado en Mindfulness y Compasión. Esta última puede ser exclusiva en este tema o vamos incorporando elementos de ellas en las atenciones señaladas anteriormente.

 

Matrona CNUT

Respecto a la Psicoeducación, te explico un poco:

En una instancia psicoeducativa de alimentación consciente basado en Minfulness y Compasión, podrás compartir sobre tu historia, estilo de vida, y de acuerdo a eso te entregaré información que apoyará el ir adquiriendo habilidades para practicar la alimentación consciente, despertar la consciencia corporal y la conexión con el momento presente. Lo
fundamental si deseas replantear tu manera de vincularte con la alimentación será generar espacios de atención plena, sin juicios ni críticas, con cariño como si fueras un ser al cual cuidas con amor.

Aprender a identificar:

  • Los tipos de hambres que predominan en tu día a día, tu nivel de hambre y de plenitud. Conocer sobre el sistema de regulación emocional, AZUL – ROJO y VERDE.
  • Identificar tu nutrición emocional: que te hace vibrar, (dejando al margen la comida), otras cosas, hobbies – entretenimiento por mencionar algunos, ¿cuál es el anhelo de tu corazón?
  • Para terminar, la Psicoeducación es un recurso que no sólo sirve a nivel individual, también tiene impacto en quienes te rodean, por ejemplo, si estás en proceso de crianza.

En CNUT podré realizar orientación y acompañamiento a mujeres en distintas etapas de la vida. (Para examen ginecológico, coordinar para atención en el otro centro de salud donde atiendo).

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