Micronutrientes en vegetarianos

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Por Barbara Villa, Nutricionista del Centro de Nutricion y Terapias Naturales Cnut Especialista en Nutrición Deportiva Como mencionamos en otros artículos, las dietas vegetarianas planificadas adecuadamente si son saludables y capaces de proporcionar beneficios a la...
Uso de geles deportivos energéticos

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Por Cinthya Cozmar, Nutricionista y Directora de Cnut. Optimiza tu Rendimiento con Geles Nutricionales en Deportes de Larga Duración. Los geles nutricionales se han convertido en los suplementos más utilizados en deportes de larga duración, como el ciclismo, maratón y...
Por qué es beneficioso el ejercicio en ayunas?

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Por Cinthya Cozmar, Nutricionista y Directora de Cnut. El ayuno es la abstinencia de toda comida y bebida desde la última ingesta antes de dormir al desayuno.El proceso metabólico de ayuno es variable y depende de la duración de éste. Fisiológicamente, en este...
Aumento de Masa Muscular y Alimentación

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Por Cinthya Cozmar, Nutricionista y Directora de Cnut. La Importancia de la Masa Muscular y su Mantenimiento. Los músculos desempeñan un papel esencial en nuestra vida diaria, ya que generan la energía mecánica necesaria para que podamos movernos y llevar a cabo...
Quemadores de Grasa

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Por Cinthya Cozmar, Nutricionista y Directora de Cnut. Mitos y Realidades de los quemadores de grasa. Es común que las personas busquen maneras rápidas de perder peso o acelerar la pérdida de grasa, lo que a menudo las lleva a considerar el uso de quemadores de grasa....
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